РЕМОНТ КОТТЕДЖЕЙ
Новости
  • Необычный жилой дом из бака для воды.
    Несомненно, каждый знаком с необыкновенными и роскошными пентхаусами, расположенными на крышах небоскребов. Но стоит огромное внимание обратить на необычный дом, сделанный из водяного бака на одной из крыш города Нью-Йорка.
    Опубликовано Среда, 04 Сентябрь 2013 09:56 Подробнее ...

Йога, как образ жизни

Если принято решение заняться йогой, то стоит осознать, что это будет уже совсем новый образ жизни, предполагающий новый подход к своей жизни. Ежедневные занятия будут требовать тишины, накладывается огромное количество ограничений, человек во время занятий уход из мира суеты и проблем в мир отрешенности. Даже при групповых

занятиях йогой, человек остается наедине с самим собой. Единственный человек, который в это время всегда будет рядом и наблюдать - это тренер, который не только следит за тем, чтобы позы принимались правильно, но и наблюдает за самочувствием занимающегося.

Что дают занятия йогой

Занятия йогой учат внутреннему самоконтролю и дисциплине, так как проводится они должны регулярно. Потребуется научиться ограничивать себя в еде, особенно перед началом занятий. Постоянный самоконтроль дисциплинирует, человек становиться не только физически совершеннее, но и мудрее. Все повседневные дела начинают делаться не спеша, без суеты, с сохранением душевного покоя. Не рекомендуется начинать занятия при внутреннем дискомфорте. Если человек в данный момент эмоционально взволнован, то пользы от занятия не будет.

Добавить комментарий


Сайт в Уфе заказать